삼부연_비둘기낭_재인폭포 코스 by 경호

의정부시 호국로에서 출발해 철원군, 포천시, 연천군을 지나는 142.66km 코스입니다. 상승고도 1,033m, 하강고도 1,032m이며 예상 소요시간은 4시간 45분 19초로, 난이도는 5단계 중 2단계에 해당합니다. 오르막 구간은 8.7km에 불과하고 나머지 133.97km는 내리막과 평지로 이루어져 있어 전체적으로 완만하게 흘러가는 코스입니다.

도로 구성을 보면 142.7km 전 구간이 포장도로이며, 이 중 자전거도로는 2.5km에 불과하고 나머지 140.2km는 일반도로입니다. 총거리의 약 98%가 일반도로인 만큼 대부분 차도를 이용해 달리는 코스입니다.

작성자는 삼부연, 비둘기낭, 재인폭포를 코스의 특징으로 소개하고 있어, 업힐보다는 이 지역들을 지나는 흐름 자체가 코스의 중심이 되는 것으로 보입니다.

출발 후 처음 만나는 것은 축석옛길 업힐입니다. 이어서 대회산리 업힐을 넘고, 뒤이어 방골길 업힐로 연결됩니다. 방골길 업힐은 거리 1.07km, 평균경사 7.1%, 획득고도 99m로 이번 코스에서 유일하게 상세히 다뤄지는 구간이며, 세 업힐 중 가장 길고 획득고도도 가장 큽니다.

세 업힐 모두 업힐등급 0으로 분류되어 있어 체력적으로 큰 부담은 없는 수준입니다. 다만 방골길 업힐의 평균경사 7.1%는 짧은 구간 안에서 순간적인 힘을 요구하므로, 페이스 조절이 필요한 지점입니다.

전체적으로 오르막 비중이 낮고 난이도도 낮은 편이라, 장거리 라이딩에 익숙하지 않은 라이더도 도전해볼 만한 코스입니다. 짧은 업힐 세 개를 지나고 나면 남은 구간은 대부분 평지와 내리막으로 이어지므로, 거리 대비 부담이 크지 않은 코스를 찾는 라이더에게 적합합니다.