영산강-섬진강자전거길

289.66km에 달하는 광역 코스로, 광주광역시에서 출발해 전남 광양시와 목포시, 전북 남원시와 임실군까지 이어지는 장거리 구간입니다. 상승고도는 1,444m, 하강고도는 1,437m로 오르내림이 크지 않고, 오르막 거리는 전체의 10.52km에 불과해 대부분이 평지와 내리막으로 구성되어 있습니다. 예상 소요시간은 14시간 29분이며, 난이도는 5단계 중 2단계로 분류되어 있습니다.

도로 구성을 보면 자전거도로가 172.0km로 전체의 약 59%를 차지해 가장 큰 비중을 이루고, 일반도로가 116.1km로 약 40%를 차지합니다. 임도·산길은 1.3km로 비중이 미미합니다. 노면은 전 구간 포장되어 있어 노면 상태에 대한 부담은 적은 편입니다.

코스는 느러지 본격 등반으로 시작합니다. 이어서 황계재 북측을 잇달아 넘는데, 두 구간 모두 짧은 언덕 수준으로 큰 힘을 요구하지는 않습니다.

이후에는 압록교에서 선변삼거리까지 이어지는 8km 구간이 기다리고 있습니다. 이 구간은 평균 경사 -0.1%의 평지구간으로, 앞선 두 언덕에서 쓴 힘을 회복하며 페이스를 조절할 수 있는 흐름을 만들어줍니다.

전체적으로 이 코스는 짧은 오르막 두 곳을 제외하면 긴 평지 위주의 흐름으로 짜여 있어, 업힐 부담보다는 장거리 라이딩 자체에 초점이 맞춰진 코스입니다. 자전거도로 비중이 높고 전 구간이 포장도로인 만큼, 오르막보다는 긴 거리를 꾸준히 소화할 수 있는 체력과 페이스 관리가 중요한 라이더에게 적합합니다.