무주 덕유산 일주 자전거 라이딩 GPX 코스파일

무주 등나무운동장에서 출발해 덕유산을 크게 한 바퀴 돌아오는 131.6km 순환 코스입니다. 상승고도는 2,379m이며 예상 소요시간은 5시간 15분, 난이도는 5단계 중 4단계로 체력 소모가 큰 편입니다. 전 구간이 일반도로이자 전 구간 포장 노면으로 이루어져 있어 노면 걱정 없이 페이스에 집중할 수 있습니다. 오르막 거리는 37.9km, 내리막과 평지 거리는 93.7km로 순환 구조 안에 여러 고개가 나뉘어 배치되어 있습니다.

출발 후에는 무주-반디랜드 구간을 지나며 몸을 풀고, 이어 용고개 서측과 청량재 북측을 잇달아 넘습니다. 이후 라제통문에서 배방교차로, 리조트에서 상오정까지 평지 구간이 이어지며 본격적인 고개 구간을 앞두고 호흡을 고를 수 있습니다.

이어지는 신풍령은 3.7km를 평균 6.7%로 오르는 고개로 본격적인 오르막의 시작을 알립니다. 뒤따르는 칡목재 동측은 1.5km에 불과하지만 평균경사가 11.5%에 달해 짧고 굵게 힘을 쏟아야 하는 구간입니다. 이후 개삼삼거리에서 북상면까지 내리막으로 내려서며 다음 관문을 준비합니다.

코스의 핵심은 남령 동측입니다. 전체 13.8km를 오르는 긴 고개로, 마지막 3km 구간이 평균 10.5%로 가장 가파르게 솟아 있어 페이스 배분이 중요합니다. 이어지는 육십령 남측은 4.2km를 평균 5.7%로 오르며 획득고도 275m를 쌓는 구간으로, 남령을 넘은 뒤에도 다시 한 번 힘을 요구합니다.

원촌삼거리에서 사전교차로까지 평지를 지나며 회복한 뒤에는 소루재 남측을 가볍게 넘고, 치목터널 서측에 이릅니다. 이 구간은 전체 2km 평균 5.5%로 오르되 막판 0.6km는 평균 9.1%로 치솟는 급경사가 마지막 고비를 이룹니다. 이후 하조사거리에서 무주교차로까지 내리막을 타며 등나무운동장으로 복귀합니다.

라제통문부터 신풍령까지, 그리고 북상면부터 남령 정상까지 이어지는 두 개의 긴 오르막 구간이 이 코스의 핵심 템포 구간으로 꼽힙니다. 여러 고개가 연달아 배치된 만큼 장거리 라이딩과 반복되는 오르막에 익숙한 라이더에게 적합하며, 투어링과 훈련 목적 모두에 두루 어울리는 순환 코스입니다.